5.0 km | 00:25:48 | 05:07/km日期: 2020-10-06 18:00 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'45" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 500 / 500 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'45") | 508 / 1008 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'06" (+00'25") | 509 / 1518 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'00" (+00'19") | 509 / 2027 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'59" (+00'18") | 500 / 2528 | 175 / 114 |
| 6 | | 04'59" (+00'18") | 500 / 3029 | 176 / 113 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 502 / 3531 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 505 / 4036 | 177 / 113 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 502 / 4538 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'41" | 500 / 5039 | 181 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.14 km 
母子鱷魚 丫拖3藍色 累積 :
1528.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'06" | 00:10'51" |
| 3 | 05'03" | 00:15'54" |
| 4 | 04'57" | 00:20'51" |
| 5 | 04'48" | 00:25'39" |
| 5.0 | 04'43" | 00:25'48" |
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