7.0 km | 00:45:26 | 06:28/km日期: 2020-10-06 15:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'38" / 07'00" / 06'25" / 06'16" / 05'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'50" | 00:13'39" |
| 3 | 06'38" | 00:20'17" |
| 4 | 07'00" | 00:27'17" |
| 5 | 06'25" | 00:33'42" |
| 6 | 06'16" | 00:39'58" |
| 7 | 05'51" | 00:45'49" |
| 7.0 | 05'58" | 00:45'54" |
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