6.7 km | 00:43:03 | 06:26/km日期: 2020-10-05 21:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'36" / 06'21" / 06'03" / 06'03" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'09") | 686 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.03 km 母子鱷魚 拖鞋 累積 :
95.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'36" | 00:20'20" |
4 | 06'21" | 00:26'41" |
5 | 06'03" | 00:32'44" |
6 | 06'03" | 00:38'47" |
6.7 | 06'37" | 00:43'20" |