10.2 km | 00:59:04 | 05:49/km日期: 2020-10-05 21:00 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 144 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 05'20" / 05'03" / 05'17" / 05'32" / 05'41" / 05'47" / 05'59" / 06'08" / 06'23" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'35") | 1003 / 1003 | 182 / 82 |
| 2 | | 05'22" (+00'20") | 1002 / 2006 | 189 / 98 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3006 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 4008 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'28") | 1004 / 5012 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'36") | 1006 / 6019 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+00'45") | 1005 / 7024 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'56" (+00'54") | 1008 / 8032 | 181 / 92 |
| 9 | | 06'04" (+01'02") | 1005 / 9038 | 179 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+01'20") | 1007 / 10045 | 177 / 88 |
| 11 | | 07'27" (+02'25") | 147 / 10193 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.78 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'20" | 00:11'58" |
| 3 | 05'03" | 00:17'01" |
| 4 | 05'17" | 00:22'18" |
| 5 | 05'32" | 00:27'50" |
| 6 | 05'41" | 00:33'31" |
| 7 | 05'47" | 00:39'18" |
| 8 | 05'59" | 00:45'17" |
| 9 | 06'08" | 00:51'25" |
| 10 | 06'23" | 00:57'48" |
| 10.1 | 08'35" | 00:59'04" |
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