5.1 km | 00:27:32 | 05:23/km日期: 2020-10-05 19:44 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4692 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 04'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'07") | 508 / 508 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 506 / 1014 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'22" (+00'35") | 511 / 1525 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'18" (+00'31") | 501 / 2027 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'22" (+00'35") | 508 / 2535 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'21" (+00'34") | 503 / 3039 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'19" (+00'32") | 500 / 3539 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'16" (+00'29") | 501 / 4041 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'10" (+00'23") | 502 / 4543 | 172 / 112 |
| 10 | | 04'47" | 507 / 5051 | 174 / 119 |
| 11 | | 06'00" (+01'13") | 99 / 5151 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.03 km 
Mizuno Rider23-SW-1(沉穩藍1911) 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'19" | 00:21'53" |
| 5 | 04'59" | 00:26'52" |
| 5.1 | 06'40" | 00:27'32" |
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