3.1 km | 00:17:15 | 05:29/km日期: 2020-10-05 16:59 - 平均心率: 66 - 卡路里: 37 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 08'26" / 01'47" / 02'41" / 02'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+10'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'40" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'02" (+00'15") | 138 / 3138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.10 km 母子鱷魚 Y托 累積 :
360.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 01'47" | 00:10'13" |
3 | 02'41" | 00:12'54" |
3.1 | 02'02" | 00:13'11" |