6.3 km | 00:45:43 | 07:15/km日期: 2020-09-20 20:10 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'55" / 05'54" / 08'20" / 06'06" / 08'57" / 06'25" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'57") | 307 / 6307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 08'20" | 00:20'09" |
| 4 | 06'06" | 00:26'15" |
| 5 | 08'57" | 00:35'12" |
| 6 | 06'25" | 00:41'37" |
| 6.3 | 06'10" | 00:43'31" |
展開計圈分析
留言 
