7.0 km | 00:36:52 | 05:14/km日期: 2020-10-04 17:38 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 05'07" / 04'56" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'19") | 500 / 500 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'49") | 503 / 1003 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'36") | 508 / 1511 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 509 / 2021 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 503 / 2524 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'14") | 502 / 3026 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'05" (+00'17") | 506 / 3533 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'03" (+00'15") | 510 / 4043 | 176 / 111 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 502 / 4545 | 176 / 113 |
| 10 | | 05'08" (+00'20") | 505 / 5051 | 176 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'15") | 504 / 5555 | 178 / 111 |
| 12 | | 04'58" (+00'10") | 512 / 6068 | 178 / 112 |
| 13 | | 04'52" (+00'04") | 512 / 6581 | 179 / 114 |
| 14 | | 04'48" | 509 / 7090 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.14 km 
母子鱷魚 丫拖3藍色 累積 :
1528.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'25" | 00:11'18" |
| 3 | 05'05" | 00:16'23" |
| 4 | 05'06" | 00:21'29" |
| 5 | 05'07" | 00:26'36" |
| 6 | 05'07" | 00:31'43" |
| 7 | 04'56" | 00:36'39" |
| 7.0 | 05'36" | 00:36'52" |
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