4.4 km | 00:31:07 | 06:59/km日期: 2020-10-04 07:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 07'52" / 05'44" / 08'13" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'25") | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'52" | 00:14'17" |
| 3 | 05'44" | 00:20'01" |
| 4 | 08'13" | 00:28'14" |
| 4.4 | 07'11" | 00:31'27" |
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