Amanda Peng 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Amanda Peng 新竹
ID 182014

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14.9 km | 02:19:47 | 09:21/km

日期: 2014-11-15 06:30 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 08'34" / 08'29" / 08'40" / 10'31" / 12'03" / 11'04" / 08'57" / 09'10" / 09'17" / 08'05" / 11'04" / 08'47" / 08'53" / 08'19" / 08'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Amanda Peng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'29"	00:17'03"
3	08'40"	00:25'43"
4	10'31"	00:36'14"
5	12'03"	00:48'17"
6	11'04"	00:59'21"
7	08'57"	01:08'18"
8	09'10"	01:17'28"
9	09'17"	01:26'45"
10	08'05"	01:34'50"
11	11'04"	01:45'54"
12	08'47"	01:54'41"
13	08'53"	02:03'34"
14	08'19"	02:11'53"
15.0	08'15"	02:19'46"

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