6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km日期: 2020-10-04 07:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'38" / 05'12" / 06'38" / 06'00" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'07" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'09" (+01'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'49" (+01'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'16" (+01'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'24" (+01'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'45" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'50" (+00'43") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'48" (+00'41") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'44" (+01'37") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'12" | 00:17'03" |
| 4 | 06'38" | 00:23'41" |
| 5 | 06'00" | 00:29'41" |
| 6 | 05'42" | 00:35'23" |
| 6.0 | 07'25" | 00:35'26" |
展開計圈分析
留言 
