林小鋼 2014/11/14 訓練日誌

林小鋼台北市
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林小鋼

10.0 km | 00:48:39 | 04:51/km

日期: 2014-11-14 21:04 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'39" / 04'43" / 04'49" / 05'03" / 05'06" / 58'20" /

11月累積里程 : 245.05 km

Saucony kinvara 4 累積 : 661.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Isislee, Ching-wen Fu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'47"	00:09'39"
3	04'45"	00:14'24"
4	04'45"	00:19'09"
5	04'42"	00:23'51"
6	04'39"	00:28'30"
7	04'43"	00:33'13"
8	04'49"	00:38'02"
9	05'03"	00:43'05"
10	05'06"	00:48'11"
10.0	58'20"	00:48'39"

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