8.1 km | 01:30:23 | 11:07/km日期: 2020-10-03 06:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 05'58" / 14'52" / 09'24" / 19'12" / 06'07" / 16'37" / 08'21" / 19'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'52" (+08'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+03'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'12" (+13'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'37" (+10'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'21" (+02'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 19'42" (+13'44") | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.32 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'58" | 00:13'13" |
3 | 14'52" | 00:28'05" |
4 | 09'24" | 00:37'29" |
5 | 19'12" | 00:56'41" |
6 | 06'07" | 01:02'48" |
7 | 16'37" | 01:19'25" |
8 | 08'21" | 01:27'46" |
8.1 | 19'51" | 01:30'12" |