jimcmhuang 2020/10/03 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
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jimcmhuang

10.5 km | 01:17:46 | 07:23/km

日期: 2020-10-03 07:01 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 09'02" / 08'16" / 07'52" / 06'59" / 08'19" / 07'11" / 06'48" / 06'30" / 06'50" / 06'30" / 06'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'16"	00:17'18"
3	07'52"	00:25'10"
4	06'59"	00:32'09"
5	08'19"	00:40'28"
6	07'11"	00:47'39"
7	06'48"	00:54'27"
8	06'30"	01:00'57"
9	06'50"	01:07'47"
10	06'30"	01:14'17"
10.5	06'40"	01:17'47"

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