5.5 km | 00:25:20 | 04:35/km日期: 2020-10-02 18:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'07" / 04'46" / 04'31" / 04'20" / 04'22" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'12") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 04'31" | 00:14'24" |
| 4 | 04'20" | 00:18'44" |
| 5 | 04'22" | 00:23'06" |
| 5.5 | 04'31" | 00:25'26" |
留言 
