3.9 km | 00:22:48 | 05:47/km日期: 2020-09-10 22:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 28785'49" / 05'51" / 05'13" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'13") | 17 / 17 |
| 2 | | 08'00" (+02'24") | 7 / 25 |
| 3 | | 06'39" (+01'03") | 1117 / 1143 |
| 4 | | 05'36" | 1073 / 2216 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1011 / 3227 |
| 6 | | 07'49" (+02'13") | 172 / 3400 |
| 7 | | 03'36" | 534 / 3934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28785'49" | 479:45'49" |
| 2 | 05'51" | 479:51'40" |
| 3 | 05'13" | 479:56'53" |
| 3.9 | 05'07" | 480:01'40" |
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