10.8 km | 02:13:56 | 12:27/km日期: 2020-10-02 09:52 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 18'02" / 17'20" / 19'40" / 09'51" / 06'00" / 28'35" / 07'02" / 07'30" / 05'59" / 04'17" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'03" (+14'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'20" (+13'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'39" (+15'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'14" (+17'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" (+09'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+07'08") | 757 / 10757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'02" | 00:18'02" |
| 2 | 17'20" | 00:35'22" |
| 3 | 19'40" | 00:55'02" |
| 4 | 09'51" | 01:04'53" |
| 5 | 06'00" | 01:10'53" |
| 6 | 28'35" | 01:39'28" |
| 7 | 07'02" | 01:46'30" |
| 8 | 07'30" | 01:54'00" |
| 9 | 05'59" | 01:59'59" |
| 10 | 04'17" | 02:04'16" |
| 10.8 | 10'15" | 02:12'02" |
展開計圈分析
留言 
