林世忠 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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8.2 km | 00:47:14 | 05:47/km

日期: 2020-10-02 06:11 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'54" / 06'04" / 05'36" / 05'31" / 05'02" / 06'07" / 05'41" / 05'31" / 05'12" /

台北市

林世忠

·

基本訓練

10月累積里程 : 508.39 km

鱷魚淺黃2氣墊拖鞋累積 : 1535.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Sean Chen 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'04"	00:12'58"
3	05'36"	00:18'34"
4	05'31"	00:24'05"
5	05'02"	00:29'07"
6	06'07"	00:35'14"
7	05'41"	00:40'55"
8	05'31"	00:46'26"
8.2	05'20"	00:47'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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