kent weng 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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6.4 km | 00:40:07 | 06:15/km

日期: 2014-11-11 17:56 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'37" / 06'37" / 06'25" / 06'14" / 05'53" / 05'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'49")

997 / 997

2

06'39"

(13'14")

06'37" (+00'51")

1002 / 2000

3

06'28"

(19'42")

06'24" (+00'38")

1009 / 3010

4

06'17"

(25'59")

06'13" (+00'27")

1009 / 4019

5

05'53"

(31'52")

05'52" (+00'06")

1001 / 5021

展開計圈分析

11月累積里程 : 250.26 km

ASICS GT2000 2 GTX 累積 : 1262.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'37"	00:13'14"
3	06'25"	00:19'39"
4	06'14"	00:25'53"
5	05'53"	00:31'46"
6	05'48"	00:37'34"
6.4	06'14"	00:40'07"

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朋友動態

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