6.0 km | 00:38:22 | 06:21/km日期: 2020-10-01 15:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 02'20" / 06'12" / 06'06" / 06'45" / 06'21" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 43 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.51 km 
Hoka Carbon X SPE 累積 :
343.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'20" | 00:02'20" |
| 2 | 06'12" | 00:08'32" |
| 3 | 06'06" | 00:14'38" |
| 4 | 06'45" | 00:21'23" |
| 5 | 06'21" | 00:27'44" |
| 6 | 06'13" | 00:33'57" |
| 6.0 | 06'04" | 00:34'13" |
展開計圈分析
留言 
