鄭凱元 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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2.3 km | 00:11:05 | 04:55/km

日期: 2014-11-13 18:37 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 04'51" / 04'53" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'49"

996 / 996

2

04'59"

(09'47")

04'55" (+00'06")

1010 / 2007

3

01'18"

(11'05")

04'55" (+00'06")

264 / 2271

衝刺一下就沒力

11月累積里程 : 148.29 km

Saucony KINVARA 3 紅銀黑累積 : 1068.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, john 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'53"	00:09'44"
2.3	05'18"	00:11'05"

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