6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2020-10-01 20:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 08'05" / 05'35" / 05'26" / 06'00" / 06'02" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'57") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.30 km 母子鱷魚 藍色夾腳拖 累積 :
585.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 08'05" | 00:14'19" |
3 | 05'35" | 00:19'54" |
4 | 05'26" | 00:25'20" |
5 | 06'00" | 00:31'20" |
6 | 06'02" | 00:37'22" |
6.0 | 05'55" | 00:37'25" |