Louis 2013/03/19 訓練日誌

Louis 台北市
ID 2675

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Louis

10.2 km | 00:53:02 | 05:12/km

日期: 2013-03-19 06:22 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 05'35" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'10" / 04'55" / 05'06" / 05'08" / 05'23" / 04'29" /

今早莫名的體力不足，預期目標未達即折返

3月累積里程 : 309.29 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 : 3084.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Alex Hsu 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'35"	00:10'45"
3	05'18"	00:16'03"
4	05'17"	00:21'20"
5	05'14"	00:26'34"
6	05'10"	00:31'44"
7	04'55"	00:36'39"
8	05'06"	00:41'45"
9	05'08"	00:46'53"
10	05'23"	00:52'16"
10.2	04'28"	00:53'02"

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