3.0 km | 00:14:47 | 04:54/km日期: 2020-09-30 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'48" / 04'44" / 63'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 04'44" | 00:13'32" |
| 3 | 63'34" | 01:17'06" |
| 3.0 | 03'55" | 01:17'09" |
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