4.0 km | 00:41:40 | 10:17/km日期: 2020-09-30 05:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'50" / 12'19" / 11'55" / 10'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'01") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 12'19" | 00:19'09" |
| 3 | 11'55" | 00:31'04" |
| 4 | 10'18" | 00:41'22" |
| 4.0 | 06'06" | 00:41'39" |
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