5.0 km | 00:29:06 | 05:47/km日期: 2020-09-30 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 03'13" / 05'42" / 06'00" / 06'05" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.30 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
524.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 05'42" | 00:08'55" |
| 3 | 06'00" | 00:14'55" |
| 4 | 06'05" | 00:21'00" |
| 5 | 05'27" | 00:26'27" |
| 5.0 | 04'59" | 00:26'36" |
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