7.0 km | 00:45:45 | 06:30/km日期: 2020-09-30 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'20" / 06'45" / 06'38" / 06'45" / 06'33" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'05") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'20" | 00:18'54" |
| 4 | 06'45" | 00:25'39" |
| 5 | 06'38" | 00:32'17" |
| 6 | 06'45" | 00:39'02" |
| 7 | 06'33" | 00:45'35" |
| 7.0 | 06'50" | 00:45'45" |
展開計圈分析
留言 
