4.0 km | 00:23:22 | 05:49/km日期: 2020-09-30 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'16" / 04'57" / 05'13" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+02'31") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'16" | 00:12'58" |
| 3 | 04'57" | 00:17'55" |
| 4 | 05'13" | 00:23'08" |
| 4.0 | 06'54" | 00:23'14" |
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