12.2 km | 01:10:26 | 05:47/km日期: 2020-09-30 04:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 06'00" / 05'48" / 06'05" / 06'08" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'27" (+02'05") | 165 / 12165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.28 km 
母子鱷魚 三代黃色 累積 :
1675.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'38" | 00:16'45" |
| 4 | 05'39" | 00:22'24" |
| 5 | 05'35" | 00:27'59" |
| 6 | 05'46" | 00:33'45" |
| 7 | 05'44" | 00:39'29" |
| 8 | 05'43" | 00:45'12" |
| 9 | 06'00" | 00:51'12" |
| 10 | 05'48" | 00:57'00" |
| 11 | 06'05" | 01:03'05" |
| 12 | 06'08" | 01:09'13" |
| 12.2 | 07'28" | 01:10'27" |
展開計圈分析
留言 
