10.0 km | 00:57:14 | 05:42/km日期: 2020-09-29 07:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'02" / 06'05" / 05'56" / 06'01" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 04'52" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.44 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
3691.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'02" | 00:18'28" |
| 4 | 06'05" | 00:24'33" |
| 5 | 05'56" | 00:30'29" |
| 6 | 06'01" | 00:36'30" |
| 7 | 05'27" | 00:41'57" |
| 8 | 05'15" | 00:47'12" |
| 9 | 05'05" | 00:52'17" |
| 10 | 04'52" | 00:57'09" |
| 10.0 | 04'23" | 00:57'14" |
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