James Chen 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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17.1 km | 01:31:52 | 05:23/km

日期: 2013-03-19 04:27 - 總爬升: 173 m - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區x4 - 天氣: 陰陰的看不到月亮 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'20" / 05'09" / 04'56" / 05'39" / 05'15" / 05'40" / 05'06" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'33" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'40" / 06'36" /

天亮了，路燈也亮了？？？
這又是那一招@_@

3月累積里程 : 183.49 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

俊樺, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'09"	00:21'34"
5	04'56"	00:26'30"
6	05'39"	00:32'09"
7	05'15"	00:37'24"
8	05'40"	00:43'04"
9	05'06"	00:48'10"
10	05'18"	00:53'28"
11	05'22"	00:58'50"
12	05'23"	01:04'13"
13	05'33"	01:09'46"
14	05'25"	01:15'11"
15	05'18"	01:20'29"
16	05'20"	01:25'49"
17	05'40"	01:31'29"
17.1	06'32"	01:31'52"

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