5.6 km | 00:28:27 | 05:05/km日期: 2020-09-29 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'23" / 04'25" / 06'25" / 05'23" / 05'20" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'07") | 793 / 793 |
| 2 | | 05'30" (+01'45") | 400 / 1194 |
| 3 | | 04'01" (+00'16") | 394 / 1589 |
| 4 | | 04'06" (+00'21") | 381 / 1970 |
| 5 | | 18'50" (+15'05") | 82 / 2053 |
| 6 | | 03'47" (+00'02") | 404 / 2457 |
| 7 | | 03'53" (+00'08") | 383 / 2841 |
| 8 | | 19'19" (+15'34") | 101 / 2942 |
| 9 | | 03'45" | 405 / 3347 |
| 10 | | 03'49" (+00'04") | 393 / 3741 |
| 11 | | 22'59" (+19'14") | 84 / 3825 |
| 12 | | 03'46" (+00'01") | 400 / 4225 |
| 13 | | 03'48" (+00'03") | 399 / 4625 |
| 14 | | 17'05" (+13'20") | 114 / 4739 |
| 15 | | 03'48" (+00'03") | 800 / 5539 |
| 16 | | 12'20" (+08'35") | 39 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 345.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'25" | 00:08'48" |
| 3 | 06'25" | 00:15'13" |
| 4 | 05'23" | 00:20'36" |
| 5 | 05'20" | 00:25'56" |
| 5.6 | 04'22" | 00:28'28" |
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