10.4 km | 00:53:03 | 05:05/km日期: 2020-09-29 18:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 40'12" / 07'01" / 07'31" / 07'32" / 07'46" / 07'10" / 16'52" / 06'34" / 05'57" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+01'20") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.58 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 40'12" | 00:45'47" |
| 3 | 07'01" | 00:52'48" |
| 4 | 07'31" | 01:00'19" |
| 5 | 07'32" | 01:07'51" |
| 6 | 07'46" | 01:15'37" |
| 7 | 07'10" | 01:22'47" |
| 8 | 16'52" | 01:39'39" |
| 9 | 06'34" | 01:46'13" |
| 10 | 05'57" | 01:52'10" |
| 10.4 | 05'41" | 01:54'34" |
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