詹定勳 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹定勳基隆
ID 511849

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53.3 km | 06:49:53 | 7.8 km/h

武嶺挑戰賽

官方成績
日期	2019-07-06
成績	06:49:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'28")

00:39'28" (+15'19")

01:49'35" (+08'23")

10 km

(01:49'35")

01:10'07" (+45'58")

15 km

(02:13'44")

00:24'09"

01:41'12"

20 km

(03:30'47")

01:17'03" (+52'54")

Finish

(06:49:53)

日期: 2020-09-27 09:13 - 總爬升: 1277 m - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

9月累積里程 : 159.90 km

GPX 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	4.9 %
2	7.4	5.6 %
3	16.1	4.2 %
4	8.8	9.7 %
5	4.3	9.5 %
6	2.7	7.7 %
7	8.1	6.3 %
8	4.4	6.7 %
9	2.8	7.4 %
10	11.1	17.7 %
11	720.0	3.5 %
12	32.7	4.4 %
13	5.1	7.1 %
14	11.9	2.7 %
15	11.0	4.6 %
16	6.8	7.0 %
17	3.2	10.6 %
18	3.9	7.6 %
19	3.6	9.1 %
20	3.5	9.0 %
19.9	-0.8	7.0 %

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