7.1 km | 00:35:10 | 04:57/km日期: 2020-09-29 07:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'19" / 04'52" / 04'58" / 04'44" / 05'08" / 05'09" / 04'33" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'32") | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'52" | 00:10'11" |
| 3 | 04'58" | 00:15'09" |
| 4 | 04'44" | 00:19'53" |
| 5 | 05'08" | 00:25'01" |
| 6 | 05'09" | 00:30'10" |
| 7 | 04'33" | 00:34'43" |
| 7.1 | 05'10" | 00:35'12" |
留言 
展開計圈分析
