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    恆春周子瑜 屏東
    ID 297455
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    恆春周子瑜 
    全馬 | 04:03:09 | 05:45/km | 第2馬
    2020 年火燒島全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2020-09-27
    成績04:03:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'56")
    		00:27'56" (+00'04")00:55'55"
    10 km(00:55'55")
    		00:27'59" (+00'07")
    15 km(01:25'34")
    		00:29'39" (+01'47")00:58'02" (+02'07")
    20 km(01:53'57")
    		00:28'23" (+00'31")
    25 km(02:21'49")
    		00:27'52"00:56'24" (+00'29")
    30 km(02:50'21")
    		00:28'32" (+00'40")
    35 km(03:22'42")
    		00:32'21" (+04'29")01:00'29" (+04'34")
    40 km(03:50'50")
    		00:28'08" (+00'16")
    Finish(04:03:09)

    日期: 2020-09-27 05:30 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 2068 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'16")
    		05'44" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'44")
    		05'27" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'43"  (22'28")
    		05'43" (+00'33")1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'56")
    		05'27" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (33'43")
    		05'47" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'33"  (39'16")
    		05'33" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'41"  (44'57")
    		05'41" (+00'31")1000 / 8000
    9
    05'42"  (50'40")
    		05'42" (+00'32")1000 / 9000
    10
    05'15"  (55'55")
    		05'15" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:01'40")
    		05'45" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:07'10")
    		05'29" (+00'19")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:13'55")
    		06'44" (+01'34")1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:20'23")
    		06'28" (+01'18")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:25'33")
    		05'10"1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:31'14")
    		05'40" (+00'30")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:37'21")
    		06'06" (+00'56")1000 / 17000
    18
    05'45"  (01:43'06")
    		05'45" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'11"  (01:48'18")
    		05'11" (+00'01")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:53'57")
    		05'39" (+00'29")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:59'28")
    		05'30" (+00'20")1000 / 21000
    22
    05'29"  (02:04'57")
    		05'29" (+00'19")1000 / 22000
    23
    05'31"  (02:10'29")
    		05'31" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'31"  (02:16'01")
    		05'31" (+00'21")1000 / 24000
    25
    05'48"  (02:21'49")
    		05'48" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'32"  (02:27'21")
    		05'32" (+00'22")1000 / 26000
    27
    05'37"  (02:32'58")
    		05'37" (+00'27")1000 / 27000
    28
    05'48"  (02:38'47")
    		05'48" (+00'38")1000 / 28000
    29
    05'52"  (02:44'40")
    		05'52" (+00'42")1000 / 29000
    30
    05'40"  (02:50'21")
    		05'40" (+00'30")1000 / 30000
    31
    07'10"  (02:57'31")
    		07'10" (+02'00")1000 / 31000
    32
    08'34"  (03:06'06")
    		08'34" (+03'24")1000 / 32000
    33
    05'10"  (03:11'16")
    		05'10"1000 / 33000
    34
    05'32"  (03:16'48")
    		05'32" (+00'22")1000 / 34000
    35
    05'53"  (03:22'42")
    		05'53" (+00'43")1000 / 35000
    36
    05'57"  (03:28'40")
    		05'57" (+00'47")1000 / 36000
    37
    05'28"  (03:34'08")
    		05'28" (+00'18")1000 / 37000
    38
    05'21"  (03:39'30")
    		05'21" (+00'11")1000 / 38000
    39
    05'41"  (03:45'12")
    		05'41" (+00'31")1000 / 39000
    40
    05'38"  (03:50'50")
    		05'38" (+00'28")1000 / 40000
    41
    05'31"  (03:56'22")
    		05'31" (+00'21")1000 / 41000
    42
    05'22"  (04:01'44")
    		05'22" (+00'12")1000 / 42000
    43
    01'24"  (04:03'09")
    		04'52" 290 / 42290
    屏東
    恆春周子瑜
    亂入大腳ㄚ
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    屏東
    恆春周子瑜
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    屏東
    恆春周子瑜
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    人生第二馬完成👏

    賽後評分: 水站充足👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 193.38 km 母子鱷魚 紅白2 累積 : 316.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    RU, CHARLEY🌴 和其他 31 人說推
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    觀看另 5 則留言
    Tēⁿ Tiok-àn 有夠強！
    2020-09-27 12:34 ·
     1 個人推
    春秀 👏👏“那麼厲害”上凸台🎊🎉
    2020-09-27 16:20 ·
     1 個人推
    吳米勒 太強了吧！環島等級 XD
    2020-09-27 17:35 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜完跑~~~~精彩~
    2020-09-27 18:30 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Wei Shan 恭喜 第四名 上台，真的太強了👍
    2020-09-27 19:06 ·
     1 個人推
    林志豪 很強，恭喜
    2020-09-27 23:27 ·
     1 個人推
    劉忠憲 恭喜完賽超強的
    2020-09-28 19:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'44"00:11'16"
    305'28"00:16'44"
    405'44"00:22'28"
    505'28"00:27'56"
    605'47"00:33'43"
    705'33"00:39'16"
    805'41"00:44'57"
    905'43"00:50'40"
    1005'15"00:55'55"
    1105'45"01:01'40"
    1205'30"01:07'10"
    1306'45"01:13'55"
    1406'28"01:20'23"
    1505'11"01:25'34"
    1605'40"01:31'14"
    1706'07"01:37'21"
    1805'46"01:43'07"
    1905'11"01:48'18"
    2005'39"01:53'57"
    2105'31"01:59'28"
    2205'29"02:04'57"
    2305'32"02:10'29"
    2405'32"02:16'01"
    2505'48"02:21'49"
    2605'33"02:27'22"
    2705'37"02:32'59"
    2805'48"02:38'47"
    2905'53"02:44'40"
    3005'41"02:50'21"
    3107'10"02:57'31"
    3208'35"03:06'06"
    3305'10"03:11'16"
    3405'32"03:16'48"
    3505'54"03:22'42"
    3605'58"03:28'40"
    3705'28"03:34'08"
    3805'22"03:39'30"
    3905'42"03:45'12"
    4005'38"03:50'50"
    4105'32"03:56'22"
    4205'22"04:01'44"
    42.304'52"04:03'09"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    成績 : 05:56:41
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
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