4.4 km | 00:20:53 | 04:44/km日期: 2020-09-27 07:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'18" / 05'25" / 04'07" / 04'11" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+01'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+01'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+01'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'14" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'59" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'13" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'39" (+00'40") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'25" | 00:10'43" |
| 3 | 04'07" | 00:14'50" |
| 4 | 04'11" | 00:19'01" |
| 4.4 | 04'40" | 00:20'53" |
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