11.9 km | 01:22:58 | 06:59/km日期: 2020-09-27 05:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 03'07" / 06'25" / 06'17" / 06'04" / 07'17" / 06'04" / 07'27" / 06'24" / 06'56" / 08'08" / 07'06" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'07" (+02'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'16" (+02'13") | 861 / 11861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.38 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'07" | 00:03'07" |
2 | 06'25" | 00:09'32" |
3 | 06'17" | 00:15'49" |
4 | 06'04" | 00:21'53" |
5 | 07'17" | 00:29'10" |
6 | 06'04" | 00:35'14" |
7 | 07'27" | 00:42'41" |
8 | 06'24" | 00:49'05" |
9 | 06'56" | 00:56'01" |
10 | 08'08" | 01:04'09" |
11 | 07'06" | 01:11'15" |
11.9 | 08'16" | 01:18'23" |