林麗英 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林麗英高雄
ID 177809

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6.0 km | 00:39:21 | 06:32/km

日期: 2014-11-11 19:46 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'21" / 06'33" / 06'43" / 06'50" / 06'58" / 05'53" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'32"

(12'53")

06'32" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'36")

06'43" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'27")

06'50" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'57"

(33'24")

06'57" (+01'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

新鞋謀合第二天
果真舒適~~~

11月累積里程 : 120.17 km

asics T3E9Y-2804 累積 : 339.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'33"	00:12'54"
3	06'43"	00:19'37"
4	06'50"	00:26'27"
5	06'58"	00:33'25"
6	05'53"	00:39'18"
6.0	05'59"	00:39'22"

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