6.1 km | 00:34:26 | 05:39/km日期: 2020-09-25 20:12 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'32" / 05'51" / 05'32" / 05'34" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'27") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 05'32" | 00:16'57" |
4 | 05'51" | 00:22'48" |
5 | 05'32" | 00:28'20" |
6 | 05'34" | 00:33'54" |
6.1 | 06'06" | 00:34'28" |