9.1 km | 09:21:04 | 61:30/km日期: 2020-09-24 10:10 - 平均心率: 72 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 59'36" / 134'45" / 58'41" / 50'47" / 117'01" / 01'20" / 00'16" / 36'15" / 00'01" / 00'01" / 99'40" / 00'01" / 21'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'36" | 00:59'36" |
2 | 134'45" | 03:14'21" |
3 | 58'41" | 04:13'02" |
4 | 50'47" | 05:03'49" |
5 | 117'01" | 07:00'50" |
6 | 01'20" | 07:02'10" |
7 | 00'16" | 07:02'26" |
8 | 36'15" | 07:38'41" |
9 | 00'01" | 07:38'42" |
10 | 00'01" | 07:38'43" |
11 | 99'40" | 09:18'23" |
12 | 00'01" | 09:18'24" |
9.1 | 00'-55" | 09:21'04" |