黃照勝 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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5.2 km | 00:57:00 | 10:56/km

日期: 2020-09-24 14:22 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 11'14" / 07'15" / 07'05" / 11'01" / 13'14" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

11'09" (+04'34")

1083 / 1083

2

11'23"

(23'28")

06'35"

1727 / 2810

3

12'58"

(36'26")

11'06" (+04'31")

1167 / 3978

4

14'08"

(50'34")

13'00" (+06'25")

1086 / 5064

5

01'41"

(52'15")

11'21" (+04'46")

148 / 5212

9月累積里程 : 276.45 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	07'15"	00:18'29"
3	07'05"	00:25'34"
4	11'01"	00:36'35"
5	13'14"	00:49'49"
5.2	11'26"	00:52'15"

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