6.1 km | 00:39:40 | 06:28/km日期: 2020-09-24 07:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'24" / 06'30" / 06'31" / 06'36" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'22" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 06'30" | 00:25'43" |
5 | 06'31" | 00:32'14" |
6 | 06'36" | 00:38'50" |
6.1 | 06'19" | 00:39'41" |