5.0 km | 00:38:03 | 07:33/km日期: 2020-09-24 06:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'09" / 07'57" / 07'40" / 07'05" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.11 km 
Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'57" | 00:16'06" |
| 3 | 07'40" | 00:23'46" |
| 4 | 07'05" | 00:30'51" |
| 5 | 07'00" | 00:37'51" |
| 5.0 | 06'07" | 00:38'03" |
留言 
