7.4 km | 00:45:17 | 06:07/km日期: 2020-09-24 06:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'00" / 05'48" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'31" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 394 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 05'48" | 00:15'48" |
| 3 | 05'27" | 00:21'15" |
| 4 | 05'26" | 00:26'41" |
| 5 | 05'24" | 00:32'05" |
| 6 | 05'31" | 00:37'36" |
| 7 | 05'31" | 00:43'07" |
| 7.4 | 05'31" | 00:45'18" |
展開計圈分析
留言 
