7.5 km | 00:53:22 | 07:04/km日期: 2020-09-24 06:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 06'44" / 06'39" / 06'53" / 07'17" / 07'08" / 07'19" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'26") | 544 / 7544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'44" | 00:14'14" |
| 3 | 06'39" | 00:20'53" |
| 4 | 06'53" | 00:27'46" |
| 5 | 07'17" | 00:35'03" |
| 6 | 07'08" | 00:42'11" |
| 7 | 07'19" | 00:49'30" |
| 7.5 | 07'06" | 00:53'22" |
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