5.7 km | 00:33:29 | 05:52/km日期: 2020-09-23 20:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 03'38" / 06'47" / 06'49" / 06'50" / 06'51" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'18") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'42" (+00'19") | 402 / 806 |
| 3 | | 03'23" | 209 / 1015 |
| 4 | | 23'46" (+20'23") | 158 / 1174 |
| 5 | | 03'31" (+00'08") | 404 / 1578 |
| 6 | | 03'37" (+00'14") | 405 / 1983 |
| 7 | | 03'40" (+00'17") | 202 / 2185 |
| 8 | | 21'07" (+17'44") | 178 / 2363 |
| 9 | | 03'43" (+00'20") | 394 / 2757 |
| 10 | | 03'38" (+00'15") | 402 / 3160 |
| 11 | | 03'43" (+00'20") | 202 / 3362 |
| 12 | | 23'43" (+20'20") | 158 / 3521 |
| 13 | | 03'39" (+00'16") | 401 / 3922 |
| 14 | | 03'39" (+00'16") | 404 / 4327 |
| 15 | | 03'34" (+00'11") | 206 / 4534 |
| 16 | | 23'30" (+20'07") | 159 / 4694 |
| 17 | | 03'43" (+00'20") | 403 / 5098 |
| 18 | | 03'38" (+00'15") | 412 / 5510 |
| 19 | | 03'48" (+00'25") | 191 / 5702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 06'47" | 00:10'25" |
| 3 | 06'49" | 00:17'14" |
| 4 | 06'50" | 00:24'04" |
| 5 | 06'51" | 00:30'55" |
| 5.7 | 03'39" | 00:33'29" |
展開計圈分析
留言 
