11.4 km | 01:00:05 | 05:15/km日期: 2020-09-23 17:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'26" / 05'21" / 05'19" / 05'07" / 04'43" / 05'37" / 05'12" / 04'24" / 04'39" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 1000 | 192 / 89 |
| 2 | | 05'40" (+01'17") | 1002 / 2003 | 194 / 90 |
| 3 | | 05'27" (+01'04") | 1002 / 3005 | 197 / 92 |
| 4 | | 05'26" (+01'03") | 1001 / 4006 | 195 / 93 |
| 5 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 5007 | 194 / 95 |
| 6 | | 05'17" (+00'54") | 1002 / 6010 | 195 / 96 |
| 7 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 7011 | 195 / 107 |
| 8 | | 05'37" (+01'14") | 1001 / 8013 | 193 / 91 |
| 9 | | 05'09" (+00'46") | 1001 / 9015 | 194 / 99 |
| 10 | | 04'23" | 1001 / 10016 | 199 / 114 |
| 11 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 11017 | 197 / 103 |
| 12 | | 05'14" (+00'51") | 397 / 11415 | 190 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'26" | 00:16'43" |
| 4 | 05'21" | 00:22'04" |
| 5 | 05'19" | 00:27'23" |
| 6 | 05'07" | 00:32'30" |
| 7 | 04'43" | 00:37'13" |
| 8 | 05'37" | 00:42'50" |
| 9 | 05'12" | 00:48'02" |
| 10 | 04'24" | 00:52'26" |
| 11 | 04'39" | 00:57'05" |
| 11.4 | 07'12" | 01:00'05" |
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