陳思銘 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳思銘新北市
ID 5202

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全馬 | 05:46:00 | 08:12/km | 第13馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	05:46:00
總名次	1625 / 3996
分組名次	1389 / 3118
平均速度	08:12/km

官方證書

陳思銘

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'00")

00:44'00" (+11'41")

01:16'42" (+01'21")

10 km

(01:16'42")

00:32'42" (+00'23")

15 km

(01:49'01")

00:32'19"

01:18'24" (+03'03")

20 km

(02:35'06")

00:46'05" (+13'46")

25 km

(03:12'15")

00:37'09" (+04'50")

01:15'21"

30 km

(03:50'27")

00:38'12" (+05'53")

35 km

(04:34'14")

00:43'47" (+11'28")

01:33'30" (+18'09")

40 km

(05:23'57")

00:49'43" (+17'24")

Finish

(05:46:00)

日期: 2014-11-09 06:51 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

新北市

陳思銘

·

新北市

陳思銘

·

新北市

陳思銘

·

新北市

陳思銘

·

新北市

陳思銘

·

賽前宣言: ^^

11月累積里程 : 109.25 km

ASICS 亞瑟士 R270-0742 累積 : 731.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

秋の季節, 薛武忠和其他 11 人說推

·

Niklaus 超讚的啦…恭喜一同完成最經典賽事！

2014-11-10 22:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'10"	00:16'02"
3	07'09"	00:23'11"
4	07'11"	00:30'22"
5	13'38"	00:44'00"
6	06'21"	00:50'21"
7	06'34"	00:56'55"
8	06'52"	01:03'47"
9	06'17"	01:10'04"
10	06'38"	01:16'42"
11	06'13"	01:22'55"
12	06'01"	01:28'56"
13	08'08"	01:37'04"
14	05'59"	01:43'03"
15	05'58"	01:49'01"
16	07'42"	01:56'43"
17	07'24"	02:04'07"
18	06'12"	02:10'19"
19	07'26"	02:17'45"
20	17'21"	02:35'06"
21	11'41"	02:46'47"
22	05'52"	02:52'39"
23	05'39"	02:58'18"
24	07'07"	03:05'25"
25	06'50"	03:12'15"
26	07'49"	03:20'04"
27	06'46"	03:26'50"
28	07'08"	03:33'58"
29	09'07"	03:43'05"
30	07'22"	03:50'27"
31	07'00"	03:57'27"
32	10'15"	04:07'42"
33	09'46"	04:17'28"
34	07'58"	04:25'26"
35	08'48"	04:34'14"
36	10'47"	04:45'01"
37	09'52"	04:54'53"
38	10'06"	05:04'59"
39	09'50"	05:14'49"
40	09'08"	05:23'57"
41	08'00"	05:31'57"
42	08'53"	05:40'50"
42.9	09'28"	05:49'37"

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朋友動態

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