11.9 km | 01:14:37 | 06:17/km日期: 2020-09-23 11:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 07'11" / 06'29" / 06'48" / 05'55" / 06'09" / 06'11" / 05'56" / 06'23" / 05'47" / 06'04" / 06'17" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'29" | 00:13'40" |
| 3 | 06'48" | 00:20'28" |
| 4 | 05'55" | 00:26'23" |
| 5 | 06'09" | 00:32'32" |
| 6 | 06'11" | 00:38'43" |
| 7 | 05'56" | 00:44'39" |
| 8 | 06'23" | 00:51'02" |
| 9 | 05'47" | 00:56'49" |
| 10 | 06'04" | 01:02'53" |
| 11 | 06'17" | 01:09'10" |
| 11.9 | 06'20" | 01:14'37" |
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